ありがとうございます😊 タイムスケジュール🗓には休憩も入ってますか？ブレイクしながらして下さいネ❗身体造りもちゃんとしてるのですね❗私も今身体造りを初めて3段階目です❗色々なところが痛くなりつつ日夜頑張ってます！そろそろペースを落としてこの先毎日の日課にしようと思ってます❗日本🇯🇵にいる内に収録しますか？いつかなぁ〜❗（＾Ｏ＾）
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